Групповые тренировки на шоссе Опции

[ANAVRIN]

Ну так это... Сборы-то когда?

[WarWar-26]

...canceled

Сообщение отредактировал WarWar-26 - 27.01.2015 - 11:37

[WarWar-26]

Real Trek

причина изменение трека : туман, решили не испытать судьбу и развернуться

мои данные с компа

Trek

Сообщение отредактировал WarWar-26 - 9.01.2014 - 18:16

[WarWar-26]

... canceled

Сообщение отредактировал WarWar-26 - 27.01.2015 - 11:39

[YarikMTB]

дата: 09.01.2014
время сбора: 12.00 - 12.15
место сбора: возле поворота на "метро 1", чуть выше КПП на старой почте Тут
погода: +7, Солнечно, Ветер ЗЮЗ 3 м/c
темп: умеренный
дистанция: 65-70 км, без учета пути до места встречи и от конца трассы

мой контактный телефон: 06-977-9290
или в личку на форуме

С датой ошибся,9 января сегодня)

[WarWar-26]

С датой ошибся,9 января сегодня)

Multumesc, am corectat

[WarWar-26]

Foto

[WarWar-26]

Losi !!!

[cristi]

26 km in 36 de minute.
La toamna o sa fie invers (36 de km in 26 de minute)

[WarWar-26]

26 km in 36 de minute.
La toamna o sa fie invers (36 de km in 26 de minute)

Cristi daca te referi la Tabela de mai sus, descifrarea e alat, in 43 min -25.6 Km cu media 36Km/h

Сообщение отредактировал WarWar-26 - 11.01.2014 - 18:06

[cristi]

Exact, la dinsa ma refeream. Dar am tupit oleaca.
Oricum, 36km/h - asta-i 36 de km/h!
Noi cu Vova cum eram din urma si la un moment dat v-am pierdut din vedere, apoi hop si voi sunteti pe virfu dealului la vre-un km distanta.
Fara comentarii, cum s-ar zice.

[WarWar-26]

... canceled

Сообщение отредактировал WarWar-26 - 27.01.2015 - 11:43

[sgallery]

Dumitru, 36 kph la 26km neintrerupt deja e o performanta bunisoara. Azi a fost un vint tot bun (13kph WSW). Daca-ti place sa privesti statistici, ti-as recomanda sa te folosesti de garmin, sau ceva gps device, ca sa poti vedea clar pe strava.com, sau ridewithgps.com performantele tale si directia miscarii (impotriva vintului sau nu, etc...). Din statistica de la polar nu este clar cu split-urile indicate si parametri lor, deoarece nu-s impartite pe distanta egala. Poate fi doar o statistica globala a rutei cu distribuirea distantei corespunzator vitezei, ci nu a unui fragment intreg. Ca exemplu, anexez mai jos o imagine din statistica mea de azi. La compartimentul "heartrate" sunt indicate zone si cit timp a durat pentru fiecare zona. Daca statistica ta se difera de formula cu "heartrate", atunci e super.

[WarWar-26]

Dumitru, 36 kph la 26km neintrerupt deja e o performanta bunisoara. Azi a fost un vint tot bun (13kph WSW). Daca-ti place sa privesti statistici, ti-as recomanda sa te folosesti de garmin, sau ceva gps device, ca sa poti vedea clar pe strava.com, sau ridewithgps.com performantele tale si directia miscarii (impotriva vintului sau nu, etc...). Din statistica de la polar nu este clar cu split-urile indicate si parametri lor, deoarece nu-s impartite pe distanta egala. Poate fi doar o statistica globala a rutei cu distribuirea distantei corespunzator vitezei, ci nu a unui fragment intreg. Ca exemplu, anexez mai jos o imagine din statistica mea de azi. La compartimentul "heartrate" sunt indicate zone si cit timp a durat pentru fiecare zona. Daca statistica ta se difera de formula cu "heartrate", atunci e super.

Mersi Sorin, da imi doresc mult un Garmin adevarat , pentru inceput sa fie un Garmin Edge 500, ce tine de split-uri inca nu am prins firu Cind imi eau un Garmin o sa te rog sa ma ajuti cu Introducerea ... :D

[sgallery]

Tin minte ca Veaceslav (nilo) avea unul (modelul 500) la un pret favorabil. Mai cunosc un baiat care vinde tot mod.500 la pret accesibil. Cind o sa te hotarasti, spune-mi si-ti fac legatura. Principalul sa-l procuri cu toate accesoriile (sensor numaidecit), deoarece aparte o sa te jupoaie mult. Din accesorii poti arunca magnetul(cadence) deodata. Cindva am luat citeva magnete pt cadence de aici - http://supermagnit.md/ Din toate incercate de mine (diametru/grosime), cel mai eficient e "Шайба Ø10мм, h=5мм, N38, Ni-Cu-Ni" 13 lei (la pret de o bere. ha ha!). Se lipeste de pedala (cu titan nu va merge) foooaaaarte tare.
Dupa ce te conectezi la ridewithgps, poti participa automat la asa micro-performante (create de sistem), ca de pilda, Aleco Russo climbing. Pe strava inca e mai interesant.

Da, dupa ceva chibzueala, cam am inteles cum e sistemul cu spliturile tale, dar nu-s increzut 100%. Oricum esti bravo. Tin minte ca de cite ori mergeam cu tine, nu aveam pofta sa alerg asa tare si nu fortam ritmul favorabil pt mine. Mai mult de media 34-35kph la 20-25km neintrerupt nu m-am ridicat.

Сообщение отредактировал sgallery - 12.01.2014 - 00:13

[cristi]

Split-urile - se are in vdere cand imparti traseul pe bucati.
La garminuri tre sa-i dai stop si repornesti compu. La polar cred ca tot asa-i. Sau daca nu, sa ma corecteze Warwar.

[sgallery]

Cristi,
ce e split-uri eu stiu, dar intrebarea e dupa care formula sunt create. De pilda, in garminul meu spliturile constau din portiuni de 5km (pot fi modificate in setari individuale), si ca urmare, pe pagina connect.garmin.com pot vedea care e media pt fiecare 5km aparte. La warwar eu cred ca split-urile sunt create altfel, deoarece nu-s impartite automat/egal. Cred ca a selectat o portiune (deja pe calculator), sau a apasat pe buton "lap" pe polar dupa primii 34km si a creat un split, apoi dupa urmatorii 26km creind split-ul #2, in rezultat au ramas ultimii 11km care automat s-au transformat in split-ul #3). Mai poate fi si a 3-ea formula, care da tot peste cap. Adica, calculatorul analizeaza automat toata distanta si-ti da un asa rezultat: la viteza 27kph s-a parcurs 34km, cu 36kph - 26km, cu 14kph... s.a.m.d. (ca cu formula heartrate de pe screenshot-ul pus de mine). In orice caz, imi pare rau ca am cascat gura si am scapat cursa de azi. Oricum o fost frumoasa zi (ca de primavara).

[WarWar-26]

sgallery, cristi,
mersi de amanunte, cum se spune "дoшло" , ce tine de regula cum se formeaza ele, eu am apasat pe buton "LAP" , adica imi aleg portiunea de traseu care eu o doresc sa o analizez Sorin, daca nu ti-e greu arunka in privat tel. baiatului cu Garminu, mersi.

Сообщение отредактировал WarWar-26 - 12.01.2014 - 09:50

[WarWar-26]

Photo Group training on the highway, 12.01.14







Сообщение отредактировал WarWar-26 - 12.01.2014 - 19:20

[}I{yK]

Давайте, все на RWGPS (RideWithGPS) зарубимся в сегментах)))))) Alecu Russo например.