Bpm |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Bpm |
MaksHunter |
27.10.2014 - 12:28
Сообщение
#1
|
Участник Группа: Пользователи Сообщений: 174 |
На вел сел в первую очередь для кардиотренировок (сидячая работа, вес потихоньку растет и т.п.) и ездил по ощущениям в темпе, но далеко не на пределе (как бы осознавая что мотор можно и посадить), а тут наконец прицепил датчик пульса и офигел от того, что оказывается почти постоянно вылезал в анаэробную зону.
Вчера поехал по датчику, стараясь не вылезать в третью зону. Но блин по самочувствию это почти прогулка какая-то, а чтобы держать пульс до 130 надо вообще как тургеневская барышня с зонтиком ездить. Вот для примера вчера в Колоницу съездил Вопрос - ездить хотя бы как вчера или это тоже много и надо действительно снизить нагрузку до минимума? |
Текстовая версия | Сейчас: 17.05.2024 - 11:07 |