Боль при езде Опции

[Dima]

очки.. без них вообще плохо и нетолько зимой вообще бывает пыль насекомые ..реальные случаи из собственной практики когда чуть не убился .. купил и радуюсь, летом в них жарковато правда...


Добавлено:

и их если подобрать то так чтобы расстояние между щекой и стеклами не очень большее было тогда толк есть..

[timofeevna]

Хоршо, возьму очки. Надеюсь помогут.

[Domnicu]

В магазине http://xstyle.md/structure/?name=magazin

есть такие шапочки - http://lowealpine.com/Products/Detail.asp?...ificActivityID=

они создают перед глазами завесу тёплого воздуха...

Для очень холодной погоды можно использовать сноубордические маски, но они не предназначены для интенсивного катания на велосипеде и быстро запотевают...

Лучше использовать вот такой колпак от непогоды:

Сообщение отредактировал Domnicu - 29.12.2006 - 18:22

[AMG]

timofeevna
зимои опасно кататься, можно застудиться так что все лето на вел не сядешь.
я в этом году 3 месяца ходил с бандажем на ноге, застудил колено, весь сезон насмарку.

[timofeevna]

AMG Учту.
Domnicu Прикольная шапочка, поеду посмотрю.
А вот этому колпаку напрашивается название - "фулл торс экстра, с тормозным эффектом".

[Fluder]

а я кагда больше чем 10 км в день проезжаю ноги ломят шо жуть...мне сказали что надо ХТР купить чтоб легче ехалось...хз так или нет?
а вы что скажите??

[VeloS]

Fluder
Ты... Это... Что-б много ехать, легче ехалось и ноги не ломило купи себе не XTR, а скутер... :D

[serghei21]

между лопаток начинает болеть спина не могу за руль держаться держусь двумя пальцами может мне поменять высоту седла руля? или это нармально?

[Demon]

serghei21,
во время длительной поездки по шоссе?или расстояние и покрытие не имеет значение?

[Traction23]

Немеют пальцы, а потом и стопы . Заметил что при монотонных нагрузках . Обувь - Asolo - треккинговые ! В роликах тоже самое. Чтоо делать ??

[VeloS]

Стопы немеют из-за того что слишком перетягиваете шнурки на обуви. У меня была точно такая-же проблема. Только здесь есть такая заморочка. Стяжка шнурков покрепче способстует наименьшему ерзанью с топы в обуви, но при этом немеет нога. С другой стороны если не стягивать шнурки сильно, нога будет ерзать в кроссовке и будет неудобно педалировать. Просто напросто надо подобрать такое натяжение шнурков, что-бы было максимально конфортно и не страдала эффективность педалирования.
Я для себя решил этот вопрос по своему - купил специализированную велообувь. :wink:

А руки немеют от того, что держитесь за руль в одной позиции. Попробуйте чаще менять хват руля.

P.S. По моему точно такой-же вопрос, насчет онемения стоп, поднимался года два назад и я точно так-же ответил. :smile:

Сообщение отредактировал VeloS - 3.07.2008 - 21:45

[serghei21]

когда долго еду (ну для меня долго ) начинаю выровнивать спину мизинцами держусь

Попробуйте чаще менять хват руля.

рога купить помогут?

[VeloS]

serghei21
Так за счет оных и происходит смена хвата руля :wink:

Сообщение отредактировал VeloS - 3.07.2008 - 22:12

[b2]

рога купить помогут?

для начала возьмите за руль сбоку, т.е. не обычное положение ладошек и кистей, а под пендикуляром к рулю (там где на руле заглушки) - думаю вы все сразу сами поймете, другой хват- работают соврешенно другие мышцы....

Сообщение отредактировал b2 - 3.07.2008 - 23:29

[Eugene]

serghei21,
Предполагается неправильная или статическая посадка - либо играйся с положением выноса-руля-рожек-седла, либо периодически как написали ребята выше - меняй положение хвата.А может у тебя руль узкий для твоих плеч - вот лопатки и болят

[pill]

serghei21,
IMHO Спина и плечи будут болеть если корпус тела слишком наклонён вниз (агрессивная, спортивная посадка) получается что довольно большой вес упирается в руки. Буквально на днях одел слики и перевернул вынос чтоб вниз смотрел - что дало более низкую посадку. Почувствовал спину уже после 50-60 км пути. Щя всё в норме.
Думаю может быть и ущемление нерва..или нарушение кровообращения. Но скорее всего - там на новых Салюшенах ставят коротенький прямой руль. от этого низко сидишь ты
Я бы наверное попробовал сидеть более прямо.Для начала. Ты ведь сам говоришь что тебе легче когда ты выпрямляешь спину и отодвигаешься от руля.... Либо тренировать спину )) - больше катайся вне седла, педалируя стоя. Увидешь что скажет спинка

Сообщение отредактировал pill - 4.07.2008 - 00:41

[зВеръ]

сталкивался с болезненным ощущением в коленях: проехал 120 за день, все горки брал на веле, за что и поплатился-2 недели ходить воще не мог. ползал в баню там меня костоправ и вылечил.

а колени перестали ныть, когда седло повыше приподнял и стал некоторые горки неполностью брать на веле-опасаюся я за способность ходить в будущем, да и мышцы разминаются

[Eugene]

все горки брал на веле

А как еще можно?

[зВеръ]

а ёще можно рядом с велом, в обнимку
так, по крайней мере у меня, отыхают ноги после продолжительной езды

[Mircea]

zver,
Не разогрелся + неправильная посадка и передача. Вот и болят.