Боль при езде Опции

[зВеръ]

Mircea,
дело в том, что действительно не разогреваюсь перед заездом 8( , а с передачей проблем нет - она-то как раз и позволяет брать практически любые горки(author-traction), но после продолжительной нагрузки коленки побаливают 8(

[serghei21]

обьясните пожалуйста ламеру как правильно разогревать ноги перед длинной поездкой чтоб в конце не болели связки и колени, крутить передачу побольше или поменьше сколько км должна быть разминка в каком темпе??? поделитесь опытом, please

[Fluder]

serghei21,
почаще тренируйся просто ....

[serghei21]

Yellow wakes my up in the morning.
Yellow gets me on the bike every day.
Yellow has taught me the true meaning of sacrifice.
Yellow Makes me suffer.
Yellow is the reason I'm here.
Lance Armstrong



Thanks, Man!

[OTARvashka]

может кто в курсе или сталкивался с подобными проблемами. После смены велосипеда,смены грипсов вместе с ним,в середине сезона,на длинных расколбасах,где приходилось один палец всегда держать на тормозе,а остальными плотно руль,начали болеть суставы пальцев. Думал зимой пройдут,но не тут-то былокак напрягаешь,так начинают болеть

[SOZDATELI]

OTARvashka,

Отарчик, была у меня такая проблемка, но не изза длинных дистанций, а из-за того, что то на свечку поднимал, то бани хоп, то прочая лабуда... Получалось так, что мышци были готовы к таким нагрузкам, а вот сами суставы нет. Доходило до того, что кости из суставов иногда выскакивали. Прошло само по себе постепеннь укрепились суставы пальцев и проблемка сама собой исчезла. Но штука жутко не приятная!!! Для того, чтобы боли небыло, травмотолог посоветовал мазь какую то, пороюсь тома и скажу как называется.

[Inspirado]

может кто в курсе или сталкивался с подобными проблемами. После смены велосипеда,смены грипсов вместе с ним,в середине сезона,на длинных расколбасах,где приходилось один палец всегда держать на тормозе,а остальными плотно руль,начали болеть суставы пальцев. Думал зимой пройдут,но не тут-то былокак напрягаешь,так начинают болеть

Есть такое периодически, особенно после длительных поездок по оффроуду с преобладанием спусков, но обычно проходит со временем...

[OTARvashka]

обнадежили,спасибо!

[SOZDATELI]

OTARvashka,

Ты парень крепкий, так что не переживай! Всё будит гуд! Мазь пока не откопал, перерыл весь дом, завтра наберу травмотолога моего и поинтересуюсь

[костя-нн]

вроде Алезан ,для суставов

[ALEXANDR]

ОТАР не занимайся самолечением

у меня похожая история

будем надеяться что не ревматизм

[Rois]

вроде Алезан ,для суставов

Лошадиная мазь, продается в ветаптеках. Я серьезно Но штука хорошая. У меня тоже есть.

[nks]

Да, Алезан конечно отличная мазь, но всё же для животных. В Инете начитался про него многого...спорят до сих пор ))), но остановили от использования ею следующие факты ))) (Шерсть будет блестящая и гладкая. И второе: что-то связанное с репродуктивной системой).
Сам пользовался гелем для суставов "Алтай-Экстра", типа тоже самое, но для людей. В Молдове не нашел его, но в России его не проблема найти по очень приемлемой цене. Помог

[Sunrisemd]

С Вашего позволения - моё мнение.

Существует и другая версия происхождения болей в суставах...

Межсуставная жидкость изнашивается - поэтому и в суставах ломит.... её нужно пополнять - глюкозамином

Моей маме очень помогает - от болей с суставах, коленях, локтях, болей в спине...

Но думаю к Вам это не относится - потому как организмы у Вас молодые

[OTARvashka]

что такое алезан и где его взять?

[Hero]

что такое алезан и где его взять?

мазь для суставов, есть в ветеринарных аптеках. я брал ниже центрального рынка по улице Армянская, чуть не доходя до улицы колумна (следующий квартал по правую сторону если спускаться от рынка)в полуподвальном помещении есть ветаптека там есть он. как признался продавец люди берут ее в основном для себя. цена примерно 75 руб. есть красная и зеленная там уже проконсультируешься на месте

Сообщение отредактировал Hero - 2.02.2011 - 13:43

[Rois]

в аптеках николета-люкс дешевле, около 60 лей. а я взяла на армянской

[OTARvashka]

Смотрел в инете состав этой мази,вроде ничего противоестественного в нем для человека нет:экстракты,масла и всякая прочая хрень растительного происхождения. Так что спасибо ребят!

[SOZDATELI]

Удачи Отарчик и надеюсь, что к сезону будишь уже здоров на все 100!

[iurixx]

При поездках на дистанции свыше 50км появляются боли в области шеи,чуть выше лопаток,но не всегда,через раз. возможно связано с неправильной посадкой,как правильно настроить велосипед не знаю,просмотрел кучу статей,всё очень объективно и поверхностно,есть возможность поставить вынос длиннее и немного подрегулировать седло могут ли помочь такие действия? Странно то что боли возникают периодически,а не при каждой поездке.