11 октября - веломарафон "Куяльник 2008" Опции

[Naip]

11 октября в Одессе вокруг Куяльницкого лимана будет проводиться традиционный любительский марафон “КУЯЛЬНИК 2008”.

Предварительно:

Четыре категории:
- любители
- девушки
- элита(любители)
- спортсмены

Трасса без изменений, дистанция 65км.

Схема трассы марафона


Подробная рельефная карта местности


Профиль рельефа:



Информация будет обновляться, по мере поступления новых сведений. Прошлогодние обсуждения, результаты и фотографии здесь.


Урожай колючек в этом году больше, чем в предыдущие года проведения марафона, включая тот самый колючий 2005 год. Поэтому позаботьтесь о защите колес заранее. :wink:

[pill]

In privinta marafonului - primul loc ii las lui Eqwi , eu sper ca macar o sa finisez (scopul meu este PARTICIPAREA).

Всё просто как раз-два-три...

Ты должен быть сильным и выносливым чтобы ехать на пульсе 170-180 ударов несколько часов....ты должен держать постоянный темп и не сбиваться с него..ты должен правильно педалировать правильно распределять нагрузку по мышечным группам, чтобы тратить меньше энергии, накопленной в твоих мышцах и печени...ты должен ровно дышать и не позволять эмоциям взять верх над сознанием.. Твои действия должны быть холодными и выверенными. Каждый удар педалью, каждое подруливание. Глаза не должны терять дорогу...Уши должны помогать глазам "видеть" что происходит вокруг. Твоё тело должно стать частью байка а байк-частью тела. Ты не должен думать как тебе надо наклониться чтобы пройти тот или иной апекс....тело само должно наклонятся так.

прощще всего за кем-то "зацепиться" а на финише - сделать первым финишный рывок ))) тогда сможешь писать красочные отчёты о непрерывной борьбе на всей протяжённости трассы, и о легендарном финише,где ты сделал своего опоонента

Удачи !