 Питание перед тренировкой..., и питание во время тренировок... |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
| Vlad1994 |
  6.08.2010 - 21:22
Сообщение
#1
|
 Участник Группа: Пользователи Сообщений: 188  |
Как правильно питаться во время тренировок и перед тренировкой ?
 Что вы кушаете ?  Молоко пьёте? -------------------- Riding Author Vision!
!!!!!!!!!!Author TEAM!!!!!!!!! |
   |
 
|
  |
Ответов
| Malina |
14.12.2016 - 17:36
Сообщение
#2
|
|
Участник Группа: Пользователи Сообщений: 40 |
Мой любимый - рецепт овсяного печенья из овсяных хлопьев.
Печенье овсяное «Полезное»  Печенье из овсяных хлопьев - это всегда вкусно! Продукты (на 10 порций) Хлопья овсяные - 2 стакана Масло сливочное - 100 г Яйца - 2 шт. Мука - 2 ст. ложки Сахар (по желанию) - 1 ст. ложка Подготовить продукты. 100 г сливочного масла растереть добела. Добавить 2 яйца, перемешать. Муку смешать с овсяными хлопьями. 2 стакана овсяных хлопьев, смешанных с 2 ст. л. муки соединить с масляно-яичной смесью. Печенье будет полезнее без сахара, но при желании можно слегка подсластить массу. Оставить на 15 минут. Включить духовку. Выкладывать тесто на противень чайной ложкой на расстоянии 5-7 см Выпекать в разогретой духовке при температуре 170-180°С в течение 10-15 минут. Печенье готово! Сообщение отредактировал Malina - 14.12.2016 - 17:36 |
|
|
|
Сообщений в этой теме
Vlad Питание перед тренировкой... 6.08.2010 - 21:22
wlad СПЕЦИАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ВЕЛОСИПЕДИСТОВ
Д. А. Полищук,... 6.08.2010 - 22:14
ADM-MD
СПЕЦИАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ВЕЛОСИПЕДИСТОВ
Д. А. Полищук... 8.05.2016 - 09:16 Eqwilibrium wlad,
Спасиб - очень даже информативно и полезная... 19.08.2010 - 13:02 OTARvashka А молоко настоящим body builder'ам вредно:-)
М... 20.08.2010 - 08:14 wlad по молоку можно спорить и спорить делится на два л... 23.08.2010 - 14:21 OTARvashka
по молоку можно спорить и спорить делится на два ... 24.08.2010 - 00:35 Vlad
так и надо!!!! Молодец! ;) ... 23.08.2010 - 15:13 wlad в фильме Качай железо, много чего выдуманного и не... 25.08.2010 - 08:40 wlad Советы по питанию для спортсменов: как поддержать ... 13.01.2011 - 00:33 Malina Люблю пить,для меня это очень важно.
Витаминный [... 14.02.2011 - 09:30 Петрович
Люблю пить,для меня это очень важно.
Витаминный ... 15.02.2011 - 15:52 Malina Нравится на завтрак [color=black]печенье из овсяны... 4.09.2014 - 10:37 Malina [b]Диетическое [url=http://www.russianfood.com/rec... 20.11.2015 - 14:00 ssianky
перекусить не нанося вреда для фигуры
Для этого... 21.11.2015 - 20:18 Malina Пекла [color=black]вафли рецепт[u], а ведь не поле... 1.12.2015 - 11:31 Malina Обожаю конфитюр. И полезно и вкусно. 15.04.2016 - 22:18 |
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0
|
Текстовая версия | Сейчас: 10.11.2025 - 12:59 |