что взять с собой в дальние покатушки?, если вдруг захотелось перекусить Опции

[kaza4ka]

Назрел вопрос, что можно взять с собой, чтоб не переесть, иначе потом будеть лень педалить до пункта назначения?
на случай, если позавтракать или пообедать дома не успеваешь, а уже пора выезжать.
Поделитесь опытом

[ForSkyer]

На мой взгляд спорт пит не заменим. Если не говорить про батончике, то все остальное абсолютно безопасно. Протеин это продукт переработки молока(не кто ведь не боится сухого молока), креатин очень помогает прибавить к силе. Это в первую очередь удобно. 1 порция протеина стоит около 10 лей и содержит около 30-40 грамм белка, размешав его на воде с медом мы получим полноценный прием(быстроусваемой) пищи, для поездок хорошо подходит компонентный протеин. Обычная еда это хорошо, но после приема желудок 40 минут интенсивно работает, и в это время сильные нагрузки не желательны. После поездки хорошо выпить сывороточный протеин, он поможет быстрее востановиться. На мой взгляд спорт пит это здоровая альтернатива фаст фуду.
Я в первую очередь занимаюсь пауэрлифтингом и знания с этого вида спорта очень помогают мне и в поездках. Западные и европейские велосипедисты давно уже не брезгуют спорт залом.
Даже если вы не участвуете в соревнованиях спорт пит просто поможет вам легче перенести поездку, лучше и быстрее восстановить мышцы перед следующей поездкой.