Da Voi Ati Lasat Fumatul? Опции

[curcubeu]

Iata mergeam astazi pe la botanica si am vazut un biciclist pe giant cum mergea asa frumos...dar la un moment dat s-a oprit si a inceput sa fumeze... m-am gandit in mintea mea ca...*cum asa...biciclist...si fumezi...* dar pe urma indata mi-am amintit ca si eu faceam nu chiar demult acelasi lucru...mergeam cu bicicleta..pe urma ma opream sa fumez...absurd...caci bicicleta totusi presupune un mod de viata sanatos! Dar, cu ajiutoru lu Bojika am lasat fumatul si nu mai fumez deja de 10 luni, nu ma trage..nu doresc nu mai doresc deloc! si sunt fericit ca am scapat de viciul acesta...am inceput sa fumez la 14 ani, am continuato so fac pana aproape de 21, probabil organismul meu avea sa se dezvolte altfel...poate cu mult mai bine decat s-a dezvoltat pana acum din cauza fumatului...dar sper ca sa recuperez acesti ani pana la 25 ! De lasat fumatul e bine! si e necesar! Fumatul este o iluzie si oamenii fumatori cel mai des sunt foarte inhibati...complexati si cumva se ascund dupa tigara aceasta... cel putin asa am inteles eu din "experienta" mea de fumator. De lasat fumatul e usor! Motivatia e simpla - sanatatea fizica, psihica, mintala si sufleteasca! Tigara defapt este o murdarie pentru trupul nostru..o murdarie foarte mare, un fumator incurca si la alti oameni nu doar sie insusi! Asa s-a primit ca de cand am lasat fumatul si dupa ce m-am recuperat un pic.... abia nu demult iarasi m-am urcat pe bicicleta...nu mai obosesc asa..respiratia este fixa , straniu dar nici muschii nu ma dor asa de tare ca atunci cand fumam (sa fie vreo legatura concreta sau doar e ceva subiectiv?) Nu stiu! Dar senzatiile sunt cu totul altele si sunt fericit ca am lasat fumatul! Sanatate tuturor! Propun ca forumenii care au lasat fumatul sa indemne pe cei care inca fumeaza sa se lase de acest viciu (oamenii care nu au fumat niciodata sau care nu au fost dependenti adica nu au fumat la greu...nu cred ca au prea mare influienta asupra fumatorilor cand le spun sa se lepede pentru ca cel mai simplu raspuns care poate veni este ca tu nu I'll intelegi pentru ca nu ai fumat ca el sau alte motive stupide). Scrieti aici si povestiti cum a-ti lasat fumatul! eu apropo de mai multe ori am incercat dar reveneam inapoi :'( dar acuma e ultima oara si stiu ca e posibil si e cu mult mai bine nu de fumat decat de fumat....

[Тасанка Уитке]

Scrieti aici si povestiti cum a-ti lasat fumatul!

Не курю со второго дня великого поста. Прошло семнадцать дней. Каждый день ощущаю протекание вывода из организма никотина. Сколько продержусь не знаю, но держаться намерен.
Марк Твен говорил: "Курить бросить легко. Я сам бросал тысячу раз."
Вопрос в том, на какой срок.
Стремление бросить курить на всю оставшуюся жизнь в сознании курильщика создаёт ужас: неужели ты больше никогда не сделаешь ни одной затяжки?! Этот страх всё время оттягивает тот самый роковой день и час, когда с сигаретами придётся распрощаться навсегда. Курильщик начинает подыскивать разные знаменательные даты, от которых будет вести отсчёт новая жизнь без сигарет. Десятки раз срывается, закуривает, теряет веру в себя, снова решается встать во весь рост. Да что говорить, кто не курил, тому не понять.
Лично мне пока помогает вот что.
Этим летом из Франции приезжал мой друг, любитель шоссейного велоспорта.
Как-то мы разговорились о Тур-де-Франсе, о том, сколько в год проезжает профессиональный гонщик и о том, сколько дней в году у него отпуск. Мой друг сказал, что у профессионалов отпуск две недели в году, а он сам делает себе отпуск месяц. Этот месяц к велосипеду он даже не подходит. В эту пору можно пренебречь сбалансированным питанием, пропустив на Новый год и Рождество рюмаху водки с куском домашнего сала и тазом оливье.
Я подумал и тоже решил себе сделать месяц в году без велосипеда. Выбрал самую холодную тридцатидневку в наших краях: она приходится на период с 31 декабря по 29 января.
Далее поймал себя на мысли, что хорошо бы так во всём делать перерывы, в том числе и в курении.
Принял решение не курить не менее 335 дней в году. Дал себе разрешение курить только в период велопотпуска. На душе сразу стало легче. Быть может к декабрю желание затянуться и вовсе отпадёт.