Высушивание мышечной массы., Как проффесионально высушивать мышцы бедра и кроножных мышц. Опции

[Fractal Sense]

Меня довольно давно волнует этот вопрос. Очень хотел бы узнать, как правильно высушивать ноги в целом. В профессиональном спорте, думаю, вы все прекрасно знаете, многие практикуют такое. Но почему-то особенно здорово это выходит у британцев, что подтверждает и Брэдли Виггинс, победивший на Тур де Франсе в этом году, и его напарник Крис Фрум. При том всём, что Виггинс очень ощутимо высушился, мощь он сохранил, и даже больше, увеличил. На том же треке на олимпиаде в Лондоне 2012 высушенные британцы побили половину своих же рекордов. Даже комментаторы удивлялись откуда при такой мышечной массе такая невероятная мощь!!!
Ну, вряд ли кто-то здесь знает секреты британцев, хотя очень бы хотелось по их методике высушиться, но всё же, мне бы хотя бы узнать обычную работающую методику.

Всем спасибо)

Сообщение отредактировал Fractal Sense - 7.08.2012 - 19:52

[ShabbySaddle]

LeanElk, главный орган велосипедиста-СЕРДЦЕ!!!!!!)))))))))

Конечно же, разве это можно пытаться оспорить? Сердце!
Если у человека, увы, от рождения больное сердце (порок в виде неполноценного клапана и подобное), или перенесшему инфаркт, или с тахикардией - такому человеку нельзя себе позволять даже темповой подъем по 2...4 лестничным маршам (((
В своем посте подразумевал человека с нормальным здоровьем. Постепенно добавляя в нагрузках, любой человек, если он себе не враг, - отслеживает своё самочуствие. И бросает делать что-то чрезмерное, когда наблюдает: что-то идет явно не так. Сердце тоже чаще всего - подскажет, что его перегружают... Хотя бывают случаи, - и даже со спортсменами-звездами, - когда внезапный отказ этого органа от больших нагрузок и эмоций влечет за собой смерть ((( Увы, но что поделать...
Когда мы тренируем мышцы ног, то конечно же тренируется и сердце. И его (сердца) мышечная масса - наращивается. И мышца миокарда способна в дальнейшем "вытерпеть" всё более экстремальную нагрузку.
Когда тренируется тяжелоатлет, то у него офигенно накачиваются мышцы плечевого пояса, рук. (ну, в меньшей степени - и другое, и ноги в том числе (а ну-ка встань со штангой, выполняя толчок рывок, - когда ноги слабые!) ). И опять же тренируется сердечная мышца.
А как же иначе! Насос, перегоняющий кровь, которая усиленно подпитывает каждую клеточку кислородом, глюкозой и др. в-вами; (без этой подпитки силовой отдачи от какой-либо нагружаемой мышцы - не будет), (о довольно короткой анаэробной работе за счет внутр.резервов мышцы - тут более ни слова), - насос должен быть исправен, и принимать нагрузку, не захлебываясь (как и мотор автомобиля).
Я не по делу сейчас взялся описывать банальности, многое так очевидно!
И даже это была просто шутка, - так шуткой и следовало ответить!
Пусть смайлики меня исправят

Сообщение отредактировал LeanElk - 9.08.2012 - 14:03