 Тренировки зимой, Кто и как будет тренироваться зимой |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
| Петрович |
 21.11.2005 - 12:09
Сообщение
#1
|
 Участник Группа: Team Сообщений: 1,166  |
Вот и выпал первый снег. Будут еще теплые дни но большинство из нас отложило катание "допокаснегнерасстает". Краем глаза видел предварительный календарь соревнований на 2006 год предложенный Федерацией.Только официальных гонок по кросс кантри планируется 5 начиная с начала апреля. Времени на раскатку практически не будет. В связи с этим вопрос. Кто и как собирается поддерживать спортивную форму зимой.Бег, бассейн, велотренажер дома или в фитнесс клубе. Только не говорите что каждый день в любую погоду будете кататься.
|
   |
 
|
  |
Ответов(1 - 19)
| MXC |
21.11.2005 - 12:40
Сообщение
#2
|
 Участник Группа: Пользователи Сообщений: 2,606 |
ЭЭ... хажу в спортивный зал на чеканах) можем фместе если хошш__ )) а вчера катался под первым снегом в чиканском лесу)
-------------------- This the best think to fuck... i mean RIDE!!!
|
|
|
|
| ejik |
21.11.2005 - 13:56
Сообщение
#3
|
 все лАси один я - ежик Группа: Team Сообщений: 4,153 |
бегаю+бассейн
-------------------- в гонках не участвую
|
|
|
|
| No_Way |
21.11.2005 - 19:44
Сообщение
#4
|
 Участник Группа: Пользователи Сообщений: 108 |
бегаю+бассейн и если кто-нибудь подогнал бы велостанок, то буду и его мочить потом
 -------------------- Speed is my heroin....
|
|
|
|
| AMG |
21.11.2005 - 21:16
Сообщение
#5
|
 Участник Группа: Пользователи Сообщений: 694 |
бег, станок, бассейн. кстати кто по сколько бегает, если не секрет. а по выходным давайте кататься, пару кругов в аэропорт, при сухом асфальте и температуре +5 и выше.
-------------------- Люблю смотреть на море..
|
|
|
|
| Igor IrM |
21.11.2005 - 22:22
Сообщение
#6
|
 Участник Группа: Пользователи Сообщений: 120 |
езжу при ЛЮБОЙ ПОГОДЕ ибо по городу только так можно передвигаться. главное одеть горнолыжные очки (когда валит снег + ветер))) и тогда все нипочем!)
+ басик 3 р в неделю, бег по 9-10 ч/з день (в особо злостный гололед приходится бегать по снегу, чтобы не по-выкручивать суставы.)) Слышали о такой идее: если хочешь повысить тренировочный эффект, то тренируйся в усложненных условиях... правильная мысль кстати, так вот, думал я как это можно устроить в плавании...? может кто подскажет? есть одна мысля) - плавать в каске  Что посоветуете ?-------------------- ISQ 3 1 1 9 4 5 5 1 5
e-mail: gavrilov.tiraspol[@]gmail.com |
|
|
|
| MTB |
21.11.2005 - 22:29
Сообщение
#7
|
 Участник Группа: Пользователи Сообщений: 36 |
+ в бронежелете (с полным спецназ-набором) + в рюкзак 20 кг камней.....правда с таким грузом и на дно не тяжело угадить...
а ваще плавай под водой (если умеешь)...так труднее, следовательно мышцы сильнее качаются.... --- хожу в треник, но ещё и дома бегаю на степпере...оч удобно кстати...тпло, и нагрузку можно увеличивать/уменьшать |
|
|
|
| Igor IrM |
21.11.2005 - 22:36
Сообщение
#8
|
|
Участник Группа: Пользователи Сообщений: 120 |
Цитата(MTB @ 21.11.2005 - 22:33) + в бронежелете (с полным спецназ-набором) + в рюкзак 20 кг камней.....правда с таким грузом и на дно не тяжело угадить... а ваще плавай под водой (если умеешь)...так труднее, следовательно мышцы сильнее качаются.... --- хожу в треник, но ещё и дома бегаю на степпере...оч удобно кстати...тпло, и нагрузку можно увеличивать/уменьшать  шутник :D ты сколько метров под водой проплываешь? -------------------- ISQ 3 1 1 9 4 5 5 1 5
e-mail: gavrilov.tiraspol[@]gmail.com |
|
|
|
| MTB |
21.11.2005 - 23:04
Сообщение
#9
|
|
Участник Группа: Пользователи Сообщений: 36 |
не больше двух-трёх...чтоб не соврать
|
|
|
|
| Neofit |
22.11.2005 - 01:30
Сообщение
#10
|
 Миротворец Группа: Пользователи Сообщений: 151 |
Проплывал весь бассейн у дна.Это 25 метров.
А ваще думаю зимой на бассейн пойти. -------------------- Demon est Deus inversus
Satyat nasti paro dharman |
|
|
|
| Петрович |
22.11.2005 - 15:22
Сообщение
#11
|
|
Участник Группа: Team Сообщений: 1,166 |
А кто какую мышцу качает полезную для велоспорта? Можно приседать со штангой и потом выкручивать в гору тяжелые передачи. А можно прыгать через скакалку или делать выпрыгивания что хорошо для ускорений. Что более эффективно?
|
|
|
|
| Doctor |
22.11.2005 - 16:27
Сообщение
#12
|
 Участник Группа: Пользователи Сообщений: 67 |
Цитата(Igor IrM @ 21.11.2005 - 23:26) Слышали о такой идее: если хочешь повысить тренировочный эффект, то тренируйся в усложненных условиях... правильная мысль кстати, так вот, думал я как это можно устроить в плавании...? может кто подскажет? Лопатки используй |
|
|
|
| Igor IrM |
22.11.2005 - 18:59
Сообщение
#13
|
|
Участник Группа: Пользователи Сообщений: 120 |
Петровичу: тебе от брата привет
 -------------------- ISQ 3 1 1 9 4 5 5 1 5
e-mail: gavrilov.tiraspol[@]gmail.com |
|
|
|
| Die$eLL |
22.11.2005 - 19:24
Сообщение
#14
|
 DieseLL Группа: Пользователи Сообщений: 291 |
Цитата(Петрович @ 22.11.2005 - 14:26) А кто какую мышцу качает полезную для велоспорта? Можно приседать со штангой и потом выкручивать в гору тяжелые передачи. А можно прыгать через скакалку или делать выпрыгивания что хорошо для ускорений. Что более эффективно? Выпрыгивания самая тема! А ваще надо бегать (желательно поменьше асфальта) , после бега выпригивать , и только потом штанга , прес , упражнения на плечивой пояс , а станок ваще крутят зимой только для поддержания техники педалирования и такта работы сердца. -------------------- Under construction.
|
|
|
|
| Igor IrM |
22.11.2005 - 20:30
Сообщение
#15
|
|
Участник Группа: Пользователи Сообщений: 120 |
а есть ли вообщзе смысл в "станке"? не лучше ли сесть на вел ? плохая погода?
 укрепляйте волю, господа))-------------------- ISQ 3 1 1 9 4 5 5 1 5
e-mail: gavrilov.tiraspol[@]gmail.com |
|
|
|
| MTB |
22.11.2005 - 20:44
Сообщение
#16
|
|
Участник Группа: Пользователи Сообщений: 36 |
Igor IrM
Ага...Как раз в снег катать....В Афторе купить шиповку...И имунитет тренировать...Лично я обойдусь без байка зимой... Воля? Да! Эт хорошо! но болеть тож не охота... |
|
|
|
| Die$eLL |
22.11.2005 - 20:55
Сообщение
#17
|
|
DieseLL Группа: Пользователи Сообщений: 291 |
Станок нужен!
Зимой ты не поедешь тренеровку в полную нагрузку , ведь так?Просто напросто это не возможно , да можно покататься , но далеко не тренероваться зимой на велосипеде... -------------------- Under construction.
|
|
|
|
| AMG |
22.11.2005 - 21:02
Сообщение
#18
|
|
Участник Группа: Пользователи Сообщений: 694 |
2 Igor IrM
горные очки не потеют? американские морские спасатели на тренировках плавают в спасательных желетах. вотерполисты тренируются с свинцовыми грузиками на поясе и на ногах. выберай что тебе подходит больше. 2 Петрович хорошо и то и другое + станок а лучше всего кататься круглый год, только зачем нам это мы ж не профи. -------------------- Люблю смотреть на море..
|
|
|
|
| Die$eLL |
22.11.2005 - 21:13
Сообщение
#19
|
|
DieseLL Группа: Пользователи Сообщений: 291 |
Цитата(AMG @ 22.11.2005 - 20:06) а лучше всего кататься круглый год, только зачем нам это мы ж не профи. Неа не лучше , хорошо знаю что это такое , разговаривал с "профи" (правда они ещё не совсем профи , пока полупрофи"Андры") в конце сезона на велосипед не то что садится не хочется , смотреть на него не можешь... -------------------- Under construction.
|
|
|
|
| MTB |
22.11.2005 - 21:44
Сообщение
#20
|
|
Участник Группа: Пользователи Сообщений: 36 |
Если снега будет по-колено то мне пешкариком в лом будет ходить....
Так что зависит от многих факторов... В прошлом году снега даж в декабре было мало...А щаз может засыпать... Недумаю что с уровнем снега в метр и температурой -10 будет многих тянуть катать...Хотя на вкус и цвет товарищей нет... Каждому самому решать... Лично я зимолй предпочитаю спортом заниматься в зале... |
|
|
|
|
4 чел. читают эту тему (гостей: 4, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0
|
Текстовая версия | Сейчас: 9.11.2025 - 07:19 |